Einführung und regelmäßige Übungseinheiten, Gehen im Gelände, bis zu 3 x wöchentlich
Kontakt: Gertrude ERLBECK 0650 / 74 75 190 od. Heinz OBERER – 0664 / 58 62 369
Dauer und Strecke siehe Monatsplan!
Kontakt: Ronald MORAWETZ
Tel: 0664/884 79 380
Zeit & Ort: jeden Mittwoch 17:00 – 19:00 Uhr
Lockerung verspannter Muskulatur, Stabilisationsübungen, Kräftigung und Dehnung der zur Abschwächung neigender Muskulatur, Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule und die großen Gelenke, Beckenbodengymnastik, Entspannungsübungen
Kontakt: Lw. Christa MIES – 0699 / 11 89 01 43
Aufwärmen, rhythmische Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Stretching sowie Fitness- und Konditionsübungen mit Musik
Kontakt: Lw. Christa MIES – 0699 / 11 89 01 43
Aufwärmen, Gymnastik, Koordinationsübungen und Stretching, abschließend Ballspiele
Kontakt: Lw. Alois PRIEGL 0664/73 611 584
Training U19 Mädchen
Fr 17:00 – 19:00 Uhr
Kontakt: Anja KRIEGBAUM
Tel: 0667/35 90 475
Kontakt: Siegfried PRINZ
Tel: 0676/88 311 417
Zeit & Ort: jeden Dienstag 18:00 – 20:00 Uhr, Turnhalle VS Stapfgasse
und Freitag 18:00 – 19:00 Uhr, Turnhalle VS Stapfgasse
Einführung und regelmäßige Übungseinheiten, Gehen im Gelände, bis zu 3 x wöchentlich
Kontakt: Gertrude ERLBECK 0650 / 74 75 190 od. Heinz OBERER – 0664 / 58 62 369
Dauer und Strecke siehe Monatsplan!
Einführung und regelmäßige Übungseinheiten, Gehen im Gelände, bis zu 3 x wöchentlich
Kontakt: Gertrude ERLBECK 0650 / 74 75 190 od. Heinz OBERER – 0664 / 58 62 369
Dauer und Strecke siehe Monatsplan!