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8:30 FFL 3 Ternitz Herbst 2019 @ Herrenhaus Ternitz, 1. Stock, Lehrsaal 3
FFL 3 Ternitz Herbst 2019 @ Herrenhaus Ternitz, 1. Stock, Lehrsaal 3
Okt 10 um 8:30 – 10:00
FFL 3 Ternitz Herbst 2019 @ Herrenhaus Ternitz, 1. Stock, Lehrsaal 3 | Ternitz | Niederösterreich | Österreich
Sanftes Bewegungstraining (Ergometer und Gymnastik) Kursbeginn:    Gruppe 1, Mi. 18. September 2019, 08.30 – 10.00 Uhr Gruppe 2, Mi. 18. September 2019, 10.15 – 11.45 Uhr Gruppe 3, Do. 19. September 2018, 08.30 – 10.00 Uhr Kursort: Herrenhaus Ternitz, F. Dinhobl Str. 2, 1.Stock, Lehrsaal[...]
8:50 Rückenbewußte Gymnastik II @ Sporthalle Ternitz
Rückenbewußte Gymnastik II @ Sporthalle Ternitz
Okt 10 um 8:50 – 9:50
Lockerung verspannter Muskulatur, Stabilisationsübungen, Kräftigung und Dehnung der zur Abschwächung neigender Muskulatur, Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule und die großen Gelenke, Beckenbodengymnastik, Entspannungsübungen Kontakt: Lw. Christa MIES – 0699 / 11 89 01 43
18:00 Frauenturnen @ Sporthalle Ternitz
Frauenturnen @ Sporthalle Ternitz
Okt 10 um 18:00 – 19:00
Aufwärmen, rhythmische Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Stretching sowie Fitness- und Konditionsübungen mit Musik Kontakt: Lw. Christa MIES – 0699 / 11 89 01 43