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13 Do
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8:30 Rückenbewußte Gymnastik II @ Turnhalle NMS Ternitz
Rückenbewußte Gymnastik II @ Turnhalle NMS Ternitz
Jun 13 um 8:30 – 9:30
Lockerung verspannter Muskulatur, Stabilisationsübungen, Kräftigung und Dehnung der zur Abschwächung neigender Muskulatur, Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule und die großen Gelenke, Beckenbodengymnastik, Entspannungsübungen Kontakt: Lw. Christa MIES – 0699 / 11 89 01 43
18:00 Frauenturnen @ Sporthalle Ternitz
Frauenturnen @ Sporthalle Ternitz
Jun 13 um 18:00 – 19:00
Aufwärmen, rhythmische Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Stretching sowie Fitness- und Konditionsübungen mit Musik Kontakt: Lw. Christa MIES – 0699 / 11 89 01 43