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8:30 FFL 3 Ternitz Herbst 2018 @ Herrenhaus Ternitz
FFL 3 Ternitz Herbst 2018 @ Herrenhaus Ternitz
Dez 6 um 8:30 – 10:00
FFL 3 Ternitz Herbst 2018 @ Herrenhaus Ternitz | Ternitz | Niederösterreich | Österreich
Sanftes Bewegungstraining (Ergometer und Gymnastik) Kursbeginn:    Gruppe 1, Mi. 19. September 2018, 08.30 – 10.00 Uhr Gruppe 2, Mi. 19. September 2018, 10.15 – 11.45 Uhr Gruppe 3, Do. 20. September 2018, 08.30 – 10.00 Uhr Kursort: Herrenhaus Ternitz, F. Dinhobl Str. 2 Kursbeitrag: €[...]
8:30 Rückenbewußte Gymnastik II @ Turnhalle NMS Ternitz
Rückenbewußte Gymnastik II @ Turnhalle NMS Ternitz
Dez 6 um 8:30 – 9:30
Lockerung verspannter Muskulatur, Stabilisationsübungen, Kräftigung und Dehnung der zur Abschwächung neigender Muskulatur, Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule und die großen Gelenke, Beckenbodengymnastik, Entspannungsübungen Kontakt: Lw. Christa MIES – 0699 / 11 89 01 43
18:00 Frauenturnen @ Sporthalle Ternitz
Frauenturnen @ Sporthalle Ternitz
Dez 6 um 18:00 – 19:00
Aufwärmen, rhythmische Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Stretching sowie Fitness- und Konditionsübungen mit Musik Kontakt: Lw. Christa MIES – 0699 / 11 89 01 43