7 Mo | 8 Di | 9 Mi | 10 Do | 11 Fr | 12 Sa | 13 So |
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Ganztägig
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8:00
Nordic Walking
@ Rückwärtiger Parkplatz der Sporthalle Ternitz
Nordic Walking
@ Rückwärtiger Parkplatz der Sporthalle Ternitz
Jan 7 um 8:00 – 10:00
Einführung und regelmäßige Übungseinheiten, Gehen im Gelände, bis zu 3 x wöchentlich Kontakt: Gertrude ERLBECK 0650 / 74 75 190 od. Heinz OBERER – 0664 / 58 62 369 Dauer und Strecke siehe Monatsplan!
17:00
Kunstturnen Mädchen
@ Turnhalle NMS Ternitz
Kunstturnen Mädchen
@ Turnhalle NMS Ternitz
Jan 7 um 17:00 – 19:00
Kontakt Lw. Ines HAMERSAK – 0699/81 37 74 62 Zeit & Ort: jeden Montag 17.00 – 19.00 Uhr Sporthalle Ternitz
17:00
Seniorengymnastik Männer
@ Turnhalle Schöllergasse
Seniorengymnastik Männer
@ Turnhalle Schöllergasse
Jan 7 um 17:00 – 19:00
Aufwärmen, Gymnastik, Koordinationsübungen und Stretching, abschließend Ballspiele Kontakt: Lw. Alois PRIEGL & Lw. Gerhard HELLMANN – 02630/38866
19:00
Skigymnastik
@ Sporthalle Ternitz
Skigymnastik
@ Sporthalle Ternitz
Jan 7 um 19:00 – 20:00
Aufwärmen, Konditionstraining, Reaktionsschulung, Stretching, Fitness- und Konditionsübungen mit Musik. Kontakt: Lw. Christa MIES – 0699 / 11 89 01 43
20:00
Konditionstraining
@ Turnhalle VS Kreuzäckergasse
Konditionstraining
@ Turnhalle VS Kreuzäckergasse
Jan 7 um 20:00 – 21:00
Für Damen und Herren sowohl für Hobbysportler als auch für diejenige, die sich nur bewegen wollen. Das Hauptaugenmerk liegt auf Dehnen, Ausdauer und leichten Kraftübungen.
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18:00
Line-Dance
@ Turnhalle VS St. Lorenzen
Line-Dance
@ Turnhalle VS St. Lorenzen
Jan 8 um 18:00 – 21:00
Kontakt: Margarete HOFSTÄTTER Tel: 0699/12 47 41 40 Zeit & Ort: jeden DI 18.00 – 21.00 Uhr, Turnhalle VS St. Lorenzen
18:00
U13 Volleyball Mädchen
@ Turnhalle Gymnasium Neunkirchen
U13 Volleyball Mädchen
@ Turnhalle Gymnasium Neunkirchen
Jan 8 um 18:00 – 19:30
Training U13 Mädchen Di 18:00 – 19:30 Uhr Kontakt: Anja KRIEGBAUM Tel: 0667/35 90 475
19:00
Hallenfußball Hobby
@ Turnhalle VS Stapfgasse
Hallenfußball Hobby
@ Turnhalle VS Stapfgasse
Jan 8 um 19:00 – 21:00
Kontakt: Siegfried PRINZ Tel: 0676/88 311 417 Zeit & Ort: jeden Dienstag 19:00 – 21:00 Uhr, Turnhalle VS Stapfgasse und Freitag 18:00 – 19:00 Uhr, Turnhalle VS Stapfgasse
19:00
Rückenbewußte Gymnastik I
@ Turnhalle NMS Ternitz
Rückenbewußte Gymnastik I
@ Turnhalle NMS Ternitz
Jan 8 um 19:00 – 20:00
Bewegungsmotivation, Kreislaufschulung, Gymnastik für Schulter, Hüfte, Wirbelsäule und Beckenboden, Dehnen der Muskulatur, Lockerungs- und Entspannungsübungen Kontakt: Lw. Helga Wetzstein
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8:00
Nordic Walking
@ Rückwärtiger Parkplatz der Sporthalle Ternitz
Nordic Walking
@ Rückwärtiger Parkplatz der Sporthalle Ternitz
Jan 9 um 8:00 – 10:00
Einführung und regelmäßige Übungseinheiten, Gehen im Gelände, bis zu 3 x wöchentlich Kontakt: Gertrude ERLBECK 0650 / 74 75 190 od. Heinz OBERER – 0664 / 58 62 369 Dauer und Strecke siehe Monatsplan!
8:30
FFL 1 Ternitz Herbst 2018
@ Herrenhaus Ternitz
FFL 1 Ternitz Herbst 2018
@ Herrenhaus Ternitz
Jan 9 um 8:30 – 10:00
Sanftes Bewegungstraining (Ergometer und Gymnastik) Kursbeginn: Gruppe 1, Mi. 19. September 2018, 08.30 – 10.00 Uhr Gruppe 2, Mi. 19. September 2018, 10.15 – 11.45 Uhr Gruppe 3, Do. 20. September 2018, 08.30 – 10.00 Uhr Kursort: Herrenhaus Ternitz, F. Dinhobl Str. 2 Kursbeitrag: €[...]
10:15
FFL 2 Ternitz Herbst 2018
@ Herrenhaus Ternitz
FFL 2 Ternitz Herbst 2018
@ Herrenhaus Ternitz
Jan 9 um 10:15 – 11:45
Sanftes Bewegungstraining (Ergometer und Gymnastik) Kursbeginn: Gruppe 1, Mi. 19. September 2018, 08.30 – 10.00 Uhr Gruppe 2, Mi. 19. September 2018, 10.15 – 11.45 Uhr Gruppe 3, Do. 20. September 2018, 08.30 – 10.00 Uhr Kursort: Herrenhaus Ternitz, F. Dinhobl Str. 2 Kursbeitrag: €[...]
17:00
Volleyball Hobbygruppe
@ Turnhalle Landesberufsschule Neunkirchen
Volleyball Hobbygruppe
@ Turnhalle Landesberufsschule Neunkirchen
Jan 9 um 17:00 – 19:00
Kontakt: Ronald MORAWETZ Tel: 0664/884 79 380 Zeit & Ort: jeden Mittwoch 17:00 – 19:00 Uhr
19:00
Hausfrauenturnen
@ Turnhalle NMS Ternitz
Hausfrauenturnen
@ Turnhalle NMS Ternitz
Jan 9 um 19:00 – 20:00
Das Turnprogramm wird mit Aufwärmgymnastik mit Musik eingeleitet. Es wird mit rhythmischer Gymnastik und Stretching fortgesetzt. Kontakt: Lw. Helga Wetzstein
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8:30
FFL 3 Ternitz Herbst 2018
@ Herrenhaus Ternitz
FFL 3 Ternitz Herbst 2018
@ Herrenhaus Ternitz
Jan 10 um 8:30 – 10:00
Sanftes Bewegungstraining (Ergometer und Gymnastik) Kursbeginn: Gruppe 1, Mi. 19. September 2018, 08.30 – 10.00 Uhr Gruppe 2, Mi. 19. September 2018, 10.15 – 11.45 Uhr Gruppe 3, Do. 20. September 2018, 08.30 – 10.00 Uhr Kursort: Herrenhaus Ternitz, F. Dinhobl Str. 2 Kursbeitrag: €[...]
8:30
Rückenbewußte Gymnastik II
@ Turnhalle NMS Ternitz
Rückenbewußte Gymnastik II
@ Turnhalle NMS Ternitz
Jan 10 um 8:30 – 9:30
Lockerung verspannter Muskulatur, Stabilisationsübungen, Kräftigung und Dehnung der zur Abschwächung neigender Muskulatur, Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule und die großen Gelenke, Beckenbodengymnastik, Entspannungsübungen Kontakt: Lw. Christa MIES – 0699 / 11 89 01 43
18:00
Frauenturnen
@ Sporthalle Ternitz
Frauenturnen
@ Sporthalle Ternitz
Jan 10 um 18:00 – 19:00
Aufwärmen, rhythmische Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Stretching sowie Fitness- und Konditionsübungen mit Musik Kontakt: Lw. Christa MIES – 0699 / 11 89 01 43
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16:00
Seniorengymnastik Männer
@ Turnhalle Schöllergasse
Seniorengymnastik Männer
@ Turnhalle Schöllergasse
Jan 11 um 16:00 – 18:00
Aufwärmen, Gymnastik, Koordinationsübungen und Stretching, abschließend Ballspiele Kontakt: Lw. Alois PRIEGL & Lw. Gerhard HELLMANN – 02630/38866
17:00
U19 Volleyball Mädchen
@ Turnhalle Gymnasium Neunkirchen
U19 Volleyball Mädchen
@ Turnhalle Gymnasium Neunkirchen
Jan 11 um 17:00 – 19:00
Training U19 Mädchen Fr 17:00 – 19:00 Uhr Kontakt: Anja KRIEGBAUM Tel: 0667/35 90 475
18:00
Hallenfußball Hobby
@ Turnhalle VS Stapfgasse
Hallenfußball Hobby
@ Turnhalle VS Stapfgasse
Jan 11 um 18:00 – 19:00
Kontakt: Siegfried PRINZ Tel: 0676/88 311 417 Zeit & Ort: jeden Dienstag 19:00 – 21:00 Uhr, Turnhalle VS Stapfgasse und Freitag 18:00 – 19:00 Uhr, Turnhalle VS Stapfgasse
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8:00
Nordic Walking
@ Rückwärtiger Parkplatz der Sporthalle Ternitz
Nordic Walking
@ Rückwärtiger Parkplatz der Sporthalle Ternitz
Jan 12 um 8:00 – 10:00
Einführung und regelmäßige Übungseinheiten, Gehen im Gelände, bis zu 3 x wöchentlich Kontakt: Gertrude ERLBECK 0650 / 74 75 190 od. Heinz OBERER – 0664 / 58 62 369 Dauer und Strecke siehe Monatsplan!
15:00
Volleyball Hobbygruppe
@ Turnhalle Landesberufsschule Neunkirchen
Volleyball Hobbygruppe
@ Turnhalle Landesberufsschule Neunkirchen
Jan 12 um 15:00 – 18:00
Kontakt: Ronald MORAWETZ Tel: 0664/884 79 380 Zeit & Ort: jeden Mittwoch 17:00 – 19:00 Uhr und Samstag 15:00-18:00 Uhr LBS Neunkirchen
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