Frauenturnen

Betreuung: LW Christa MIES

Zeit und Ort:  jeden Donnerstag von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Sporthalle Ternitz

Kostenbeitrag: für Mitglieder Euro 1,50 und für Nichtmitglieder Euro 3,00

Trainingsaufbau:

  • Aufwärmen mit Musik, einschließlich Konditions- und Reaktionsschulung
  • Hauptprogramm: rhythmische Gymnastik mit Musik, JOYROBIC, Wirbelsäulengymnastik, Stretching, Jazzgymnastik, Vorbereiten auf die Ski- bzw. Tennissaison mit speziellen Übungen.
  • Entspannungsgymnastik, verschiedene Tanzspiele
  • diverse Ballspiele

Kontakt: Lw. Christa MIES,

Mobil.: 0699 / 11 89 01 43